건강2 아침에 같이 먹으면 좋은 조합 best는?! 아침식사로 같이 먹으면 좋은 best 5를 포스팅해 보겠습니다. 당뇨가 있으시다면 아침에 도움이 되는 재료, 아래 포스팅을 참고 부탁드립니다. 당관리에 좋은 아침재료 best 5 보러가기 아침식사가 중요한 이유1. 뇌 활동 활성화 : 뇌의 주요 에너지원을 아침식사를 하여 포도당을 공급해 뇌의 집중력 및 기억력 향상에 도움이 됩니다. 2. 체중관리 : 아침을 먹으면 점심을 과식하지 않게 되어 체중관리에 유리합니다. 3. 신체기능 활발 : 신진대사가 활발해져 신체기능이 활발해집니다. 4. 속 쓰림 방지 : 빈 속을 채워 속 쓰림을 방지할 수 있습니다. 아침에 같이 먹으면 좋은 조합 best 3 1. 단백질 + 탄수화물 + 건강한 지방 조합균형 잡힌 영양섭취를 통해 오래 지속되는 포만감과 에너지 공급에 .. 2024. 12. 13. 새해 맞이 식도락여행 관련 '식품안전나라'에서 확인하세요~ 새해 맞이 식도락여행 관련 '식품안전나라'에서 확인하세요~ 새해 맞아 해돚이 여행, 식도락 여행 등 많이 다니시죠? 저도 여행을 좋아하고 행복한 시간을 보내는 걸 너무나도 좋아합니다. 여행에서 중요한 부분들이 많치만 식도락이 빠지면 안되는거 아니겠습니까? 식도락 여행을 갈 때 맛집 검색도 많이 해보시고 가실겁니다. 저는 맛집 검색도 하지만 1가지 더 검색해보고 가는 것이 있습니다. 바로 식품안전나라에서 해당 맛집을 한 번 검색해봅니다! '식품안전나라' 식품안전나라는 식품의약품안전처에서 운여하는 사이트입니다. 사람의 기본 생활에 필요한 것이 의, 식, 주가 있습니다. 그중에 식이 주는 행복과 영향은 우리가 살면서 계속해서 해야하는 행위이며 건강하고 안전하게 이루어져야 합니다. 요즘은 위생적이 못한 식당이 .. 2023. 1. 7. 이전 1 다음
